Un curso dirigido al aprendizaje de herramientas en gestión emocional fáciles y eficientes para ponerlas en práctica en la vida diaria y ganar calidad de vida.

¿QUÉ VAMOS HACER?

• Práctica de cómo meditar de manera cómoda y provechosa.
• Cómo saber gestionar el sentido del humor.
• Qué hábitos saludables introducir en nuestra vida diaria para mejorar nuestra salud física y psíquica.
• Técnicas en habilidades sociales para mejorar la comunicación y la escucha.
• Herramientas para aumentar la autoestima.
• Cómo introducir en nuestras vidas la visualización resolutiva. Una nueva técnica para centrarse en la solución y no en el problema.

¿PARA QUÉ?

• Romper con creencias limitantes.
• Ganar autoestima y autoconfianza.
• Potenciar la inteligencia emocional.

¿A QUIÉNES?

Toda persona interesada en tomar conciencia de la gestión de sus emociones y potenciar sus capacidades personales y profesionales.

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