No importa en qué puntos del que camino estés, lo verdaderamente fundamental es que tengas la iniciativa de descubrir cuáles son tus muros y saber  que acciones debes emprender para cambiar todo aquello que no te está funcionando.

Piensa cada pregunta y observa tus respuestas:

  • ¿En qué nivel crees que se encuentra tu autoestima?
  • ¿Te gustaría descubrir cuáles son esos pensamientos tóxicos e innecesarios que te han seguido a lo largo de toda tu vida?
  • ¿Sería importante para ti descubrir cuál es tu zona de confort y lo que te impide salir de ella?
  • ¿Sabes cuántas señales de stop te has puesto a lo largo de tu vida?

Si tus respuestas te han llevado a reflexionar que necesitas una transformación importante en tu vida, has pasado a la etapa: PASA-Te.

PASA-Te  a valorarte y ganar autoestima

PASA-Te  a gestionar esos pensamientos negativos que contaminan tu mente.

PASA-Te a salir de tu zona de confort y a retarte para descubrir cómo puedes potenciar tus capacidades.

PASA-Te  a ser responsable de tu vida y a abandonar tu discurso victimista.

PASA-Te a romper esas fronteras que se han edificados por tus programaciones limitantes.

PASA-Te  a identificar esas emociones insanas que nacen de tu ego.

PASA-Te a construir y  crear.

PASA-Te  a disfrutar de cada experiencia y aprender de ellas.

Es momento de pasar a crear una nueva versión de tu vida.

PASA-Te a poner acción:

  • Usa la técnica SMART para determinar cuáles son los objetivos y propósitos que quieres lograr.
  • Incluye hábitos saludables para aumentar las endorfinas; deporte y alimentación sana.
  • Introduce en tu alimentación el triptófano un aminoácido necesario para la producción y mantenimiento de las proteínas, músculos, enzimas y neurotransmisores del cuerpo y que solo se pueden producir a través de la comida. Estos, te ayudarán a dormir satisfactoriamente y mantendrán un estado de ánimo estable, con menor riego de padecer episodios de ansiedad, estrés o depresión.

Puede ser que para pasar a la etapa PASA-Te necesites de un acompañamiento porque no todo lo podemos conseguir solo.

Es más fácil llegar al final del camino cuando alguien te deja miguitas de pan.

Piensa que la mejor de las satisfacciones es haber llegado a la meta.

No se trata de forzar el cambio de tu esencia, si no de aceptar como eres, potenciando tus capacidades y gestionando tus debilidades, para que a partir de ahora comiences a tomar decisiones que no te dañen, aprendiendo de todas las experiencias que te sucedan y consiguiendo estar en bienestar en cualquier circunstancia que te depare la vida.

Permíteme apoyarte en tu proceso PASA-Te, a través de:

Empieza haciendo lo necesario, después lo posible, y de repente te encontrarás haciendo lo imposible

San Francisco de Asís